病情分析:
你好,根据你描述的情况。你的身高体重正常。要想增高,主要是适当的体育锻炼。去医院做一下骨骼线x光片检查。看看骨骺是否闭合。
指导意见:
你好,根据你描述的情况。平时要经常锻炼,多做,跳跃运动,跳高。打篮球。特别是,钙质的摄入。骨骼的生长是需要大量的钙质的,可以多喝牛奶,小虾等含钙量,丰富的食物。
病情分析:
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,还能不能长高。
指导意见:
你好,这样的情况,建议你加强营养,适当锻炼身体,可以去拍个片看看骨缝有没有长合。
病情分析:
你好,现在还是在发育的年龄,建议注意合理饮食有助于长高的
指导意见:
平时需要注意加强营养,多吃鱼虾牛奶蛋类,建议适量补充钙剂有助于长高的。
以上是对“我15岁,今年153cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,影响身高的因素有很多,遗传,运动,饮食,睡眠等等
指导意见:
应该测一下生长激素,拍个骨龄片看看,平时注意合理健康的饮食,适当的运动,充足的睡眠
病情分析:
你好,身高与遗传,营养,运动有很大关系的,而且需要不定时地补上钙片
指导意见:
你好,你现在正是青春发育期,一定要注意吃点有营养的食物,而且积极参加学校组织的活动,不定时的吃上钙片会长高的
病情分析:
你好,根据你的描述,身高与遗传有很大的关系,你还处于青春发育期,应该能长高。
指导意见:
你好,建议加强体育锻炼,如跳绳,慢跑,饮食均衡,营养丰富,多吃含钙高和蛋白高的食物如牛奶,鱼虾,骨头汤,多吃蔬菜水果,保证充足的睡眠。
病情分析:
您好,身高受先天遗传因素和后天饮食营养有关,女孩子一般生长发育到19岁左右停止。
指导意见:
您正是青春发育期高峰期,还会长高,建议平时注意饮食结构多样化营养全面,多运动锻炼,保证睡眠时间充足能促进长高。
以上是对“我15岁,今年153cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据您描述的情况,你才15岁,正处于发育阶段,还有可能再增长。
指导意见:
建议平时一定要加强饮食。补充营养。多参加户外运动,多做一些弹跳类型的运动。比如跳绳,打篮球。等。
病情分析:
可以的,运动是有利于长高的,尤其是跳跃性的运动,比如跳高、跳远、跑步
指导意见:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
病情分析:
身高多一半与父母遗传基因有关,也与后天的饮食和运动密不可分。
指导意见:
建议你可以在饮食方面多补充一些含蛋白含钙高的食物。饭后半小时多参加体育活动,比如骑单车。爬山效果都不错。
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