最近老是失眠怎么办

      病情分析：
      根据你的描述，可能是精神紧张，压力过大也可能是由于内分泌失调引起的啊。
      指导意见：
      关键是要放松心情，调理好月经，养成良好的生活习惯，规律，晚上睡觉前多喝牛奶可以口服袋太太口服液或者是葡萄糖酸钙口服液。

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，长期失眠会影响身体健康，影响皮肤质量，使皮肤黯淡无光。建议保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗。

      病情分析：
      你好，出现的想主要考虑是由于精神过于紧张或惊吓等引起的失眠
      指导意见：
      希望养成良好的休息习惯避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影，同时可以服用五加参归芪精进行治疗。必要时可以进行心理调理上述的症状。
      以上是对“最近老是失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑可能是神经衰弱症，需要到医院精神科检查确定，禁忌辛辣食物
      指导意见：
      你好，考虑可以到医院精神科检查，口服氯丙嗪胶囊治疗或者多塞平片，口服参芪五味子胶囊治疗观察

      病情分析：
      这个您的情况，我认为还是由于压力过大的原因造成的。保持良好的生活习惯
      指导意见：
      适当的参加户外活动，来提高身体的素质，注意均衡的饮食和营养搭配，避免过于劳累。

      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠多梦，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠多梦。
      指导意见：
      建议给予补气血，养心安神药物如天王补心丸，朱砂安神丸治疗，保持平和心态，并低盐低脂饮食

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑，有可能是内分泌紊乱所导致的。
      指导意见：
      建议你这种情况要保持良好的心态，开朗乐观，多喝一点温开水，多进行体育锻炼。
      以上是对“最近老是失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你说的情况考虑需要做一些调整，生活规律不要熬夜劳累，适度体育锻炼，多喝水多吃新鲜蔬菜水果，晚上不超过11点，每天保证6小时睡眠，祝健康快乐！

      病情分析：
      根据您的情况描述，失眠导致黑眼圈汗大等情况，一般考虑是肝肾阴虚导致。
      指导意见：
      建议可以服用安神补脑液和六味地黄丸调理身体，日常多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物，睡前保持环境安静，可以通过睡前热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐等方式舒缓睡眠。

      失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。