夜里经常失眠怎么办

      病情分析：
      你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的症状。
      指导意见：
      适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视
      

      还是建议你要养成良好的生活习惯，要有规律的作息时间。我在这里教你几种帮助你调节睡眠的方法：你应该睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前听一些舒缓的利于睡眠的音乐；希望这些方法能够帮助到您，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好失眠考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的症状的，
      指导意见：
      建议您服用安神补脑或脑心舒口服液治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
      
      以上是对“夜里经常失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      25岁的女性，自己有失眠的情况存在的，不知道自己白天的时候有睡眠吗
      指导意见：
      出现这样的情况建议你可以吃点助眠的药物以及营养脑细胞的药物的比较好的，做好防护的
      

      病情分析：
      根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志不当有关。
      指导意见：
      建议服用镇静安眠片
      预防措施：保持心情平静，切勿过度思虑；不要吃辛辣刺激性食物，宜多吃凉性蔬菜、水果。
      

      病情分析：
      你好，夜里经常失眠等这样的情况一般是气血不足，脑失所养等引起的原因大。
      指导意见：
      建议你服用中药汤剂来调理一段时间，注意多休息，增加营养，增强体质，适当的参加一些体育运动。
      

      病情分析：
      你好，除了失眠，有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣，悲观胡思乱想呢？
      指导意见：
      建议平时减减压，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静，尽量换着安眠药等调整好药物改善睡眠。
      
      以上是对“夜里经常失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析，有可能是气血不足引起的失眠。
      指导意见：
      建议你注意调理生活习惯，尽量早睡早起，每天多吃补气血的食物调补，多运动锻炼，避免熬夜，避免暴饮暴食，健康饮食，可以服用养血安神片治疗。
      

      慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
      指导意见：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"