为什么我会在睡着后做噩梦

      建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这与精神压力太大和植物神经功能失调有关。
      指导意见：
      应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。