左手手腕最近一转动就很痛

      病情分析：
      你好根据你所聊描述的情况，可能是碗关节活动过度导致的一个。肌腱的损伤，休息一下应该没有事的。
      指导意见：
      你好，肌肉红肿，你是看不到的。最近是不是活动比较多？肌肉肌腱长期活动牵拉导致的一个疲劳性的损伤，比如说乳酸堆积。建议你休息24小时后可以用热毛巾热敷一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可考虑为手腕疼痛待查，可由于软组织损伤引起，建议可以局部热敷。
      指导意见：
      建议：若疼痛持续不缓解请及时就诊正规医院，明确病因后行针对性治疗。日常生活注意休息，忌烟酒辛辣刺激性食物，加强营养。祝健康！