晚上睡不着觉怎么办
健康咨询描述： 本人长期失眠，晚上十二点开始睡，两点左右才能睡着，早上六点多就醒，午觉也睡不太着，该怎样治疗？
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病情分析：
根据你描述的情况来看，这种情况有可能是属于失眠症，或者是神经衰弱的可能性比较大
指导意见：
不知道您出现这种情况多长时间了，可以适当的使用协调结成的药物，或者是配合一些镇静催眠的药物。
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你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是存在不良的睡眠习惯，根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗。
以上是对“晚上睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，晚上睡不着觉，这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片、安定片调理下就好了
指导意见：
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
病情分析：
你好，这是失眠的表现，多跟长期熬夜，脑力过劳，精神刺激有关，可以导致入睡困难，睡后易醒等
指导意见：
可在医生指导下使用七叶神安颗粒或者安神补脑液进行治疗，保持心情舒畅，不要在生活工作上给自己太大压力，睡前不要喝咖啡，浓茶
病情分析：
你好，有可能是存在神经衰弱，或者紧张焦虑劳累过度等等因素影响导致的。你需要自己放松心情，避免紧张焦虑劳累。
指导意见：
你可以使用一些安神的药物来调节一下，比如说脑心舒口服液，谷维素片。平时尽量保持心情平和，不要紧张焦虑的。
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病情分析：
你好！从描述来看考虑是脾胃痰湿，经络阻滞等因素导致的，所以治疗是健脾胃，疏通经络等来治疗
指导意见：
参考治疗药物可用温胆汤适当加减来治疗，中成药可用安神温胆丸来治疗，其他可用茯苓，枣仁，陈皮，莲子，百合等熬水服用，建议在当地中医看看，吃中药调理
病情分析：
您好，根据您所提供的情况，不知道您工作压力大吗，饮食情况如何？情绪如何
指导意见：
建议您适量的增加体育锻炼，睡前用泡脚盆泡泡脚，可以煮百合15克，每天睡前服用，可以服用安神补脑液，祝您好运
指导意见：
咨询者为25岁男性，本人长期失眠，晚上十二点开始睡，两点左右才能睡着，早上六点多就醒，首先你的睡眠时间太晚，已经错过了最近睡眠时间，一般睡眠时间为晚上10点，再晚的话，就不容易睡着，其次睡觉前一定要放空思想，什么也不要想，天大的事情也没有睡觉重要，只有做到这一点了，你的大脑才能彻底的放松，这样睡起来才能很快就进入睡眠时间，同时也可以配合心理医生的辅助治疗。
病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，是一个心肾不交的表现，肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神，故见失眠等症状。
指导意见：
这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。症状顽固的话，还可以到当地中医院的针灸科诊治，进行一段时间的中医针灸、耳穴压丸等治疗。祝你健康快乐！
引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
指导意见：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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