健康咨询描述: 最近搬新家了,虽然到新家之后很高兴,但是晚上却失眠了,已经好几天了,导致我的皮肤都差了好多。
想得到怎样的帮助:重度失眠的治疗方法
你好,目前的失眠问题,考虑事时更换新的居住环境以后,出现了身体上的不适应。积极的去面对,调整好自己的身心状态,按时作息,劳逸结合,相信你会很快恢复的,祝你健康快乐!
病情分析:
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理,加上谷维素
指导意见:
调理好心态保持良好的心情,精神因素也很重要,不要有压力,饮食忌食辛辣刺激食物,放松心态
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析。换了个新环境,引起失眠了。
指导意见:
建议你适当口服催眠药。睡觉前不兴奋,少说话,睡前看看书。合理膳食。适当进行锻炼。
以上是对“重度失眠的治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你描述的情况,到一个新的环境入睡,也需要一定的时间去调整。
指导意见:
建议你放松心情,多参加户外活动,有条件的话找心理医生帮忙疏导一下。睡前可以喝一小杯热牛奶。
你现在是搬到新家之后,然后失眠了,那么你的失眠问题就是因为情绪引起的,建议你还是直面自己的内心,看看你自己到底在想些什么?你的情绪根源是什么?只有解决了根源问题,你的失眠问题也就解决了。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况分析,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶或者服用甜梦口服液,归脾丸对症治疗,有助于调节睡眠质量的。
病情分析:
神经衰弱症建议吃点谷维素片,也可以考虑针灸治疗为主
指导意见:
严重的考虑用点安定片镇静治疗,也可以考虑用中药酸枣仁煎服,平时注意加强休息
以上是对“重度失眠的治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你提供的信息。生活环境的改变导致你失眠。
指导意见:
建议白天可以增加一下,劳动强度,晚上睡觉之前,用热水泡泡脚,喝一杯热的牛奶,不要饮浓茶和咖啡。
病情分析:
你好:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。
指导意见:
我的建议可以口服点柏子养心片、七叶神安片、维生素B1、谷维素、安定,安神补脑液等药物治疗。临睡前不宜过饱进食,忌浓茶、烟和过量饮酒;平时宜食清淡而富有营养的食物。
治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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