太胖了胳膊粗腿减肥总是减不下来不太喜欢运动13岁就

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你13岁，现在已经有106斤了，确实是有一点重。
      指导意见：
      现在需要控制饮食，少吃高热量的快餐，然后米饭少吃一点，多吃蔬菜，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，减肥需要从饮食上运动上配合。适当合理的节食。不要吃零食，不要吃夜宵，多参加有氧运动，可以慢慢减下来的
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      

      病情分析：
      想瘦手臂的话可以做做空举哑铃，也可以举一瓶矿泉水的，每天多做几次，每次100下
      指导意见：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      
      以上是对“太胖了胳膊粗腿减肥总是减不下来不太喜欢运动13岁就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，健康的减肥方式需要通过合理控制饮食配合体育锻炼进行，不能依赖于减肥药和过度节食。
      指导意见：
      您好，建议您合理控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃热量很高的食品零食，增加有氧运动，如慢跑、游泳等，每天坚持30分钟以上，运动后要做好放松，用手按摩腿部。
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，从年龄体重看，有些偏胖情况，需要多注意一下饮食均衡
      指导意见：
      建议这样情况需要多注意，现在很快会进入青春发育期间，身体会有明显发育成长拉伸，所以不需要刻意去减肥，只要多注意饮食，少吃高脂肪油腻过大食物，适当活动，走动等这些都利于身体多余脂肪消退，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，13岁的女孩，体重106斤，但不知道你身高多少，身高和体重有一定的关系。
      指导意见：
      减肥最主要方式是运动，建议你持之以恒的进行运动，饮食要注意早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少。
      

      病情分析：
      你好！你的年龄还小不适合药物减肥，标准体重的粗算法是身高减105，减肥是持之以恒的事情，要坚持健康饮食，每天运动。
      指导意见：
      建议平时多锻炼身体，多做运动，要每天坚持运动，平时也要注意饮食，多补充清淡的食物，不要吃高热量的食物，多补充水果和蔬菜，多补充有利于消化的食物。
      
      以上是对“太胖了胳膊粗腿减肥总是减不下来不太喜欢运动13岁就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！