我29岁，空腹血糖一直在8

      病情分析：
      你好朋友，你的血糖已经达到了糖尿病的标准，可以短期的进行控制饮食和锻炼观察。
      指导意见：
      一定要定量饮食，少吃甜的食物，经常复查才能够确定你通过锻炼和饮食的控制是否有效。

      病情分析：
      根据你描述的情况，首先你要确定你是否有糖尿病。随机血糖，空腹血糖，三餐前后血糖
      指导意见：
      然后的话，如果你出8.2的建议还是吃点药，然后配合你的运动疗法可能会降下去。

      病情分析：
      通过运动和饮食的控制是可以有效控制血糖的。但是空腹血糖一直偏高最好还是去医院确诊看看是否用药调整
      指导意见：
      饮食上一定要吃甜食类，香蕉，火龙果这类水果也要适当控制。主食最好可以粗细粮结合，多吃蔬菜
      以上是对“我29岁，空腹血糖一直在8”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的体重属于超重，需要减肥，把体重控制在53.5㎏_69.1㎏之间。
      指导意见：
      你需要服用降糖药物，并糖尿病饮食，多吃蔬菜，少食面食，禁食辛辣刺激食物，戒烟戒酒，适当的锻炼身体。

      病情分析：
      你好！你能有这种想法是很好的。但从你的血糖结果来看，恐怕仅靠控制饮食和减肥，短期内难见效果。
      指导意见：
      建议还是先用药把血糖控制在空腹值在7.0左右，用控制饮食和锻炼保持血糖的正常水平。