上午上课总克制不住的要瞌睡

      病情分析：
      你好，你这个情况应该是缺乏体育锻炼，而且是晚上睡的太晚，没有深睡眠造成的，
      指导意见：
      建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁可以让你尽快的进入深度睡眠，平时一定要加强体育锻炼就好了，
      

      引起上课瞌睡的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面，也与躯体因素有关，例如过度疲劳，或者是晚间睡眠不足，睡眠质量差等。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。|
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况。请问晚上的睡眠质量怎么样？会不会失眠的症状？
      指导意见：
      你好，根据你的描述。如果睡眠质量又好，上午还是会觉得想睡觉，可能是大脑缺氧引起来的症状。
      
      以上是对“上午上课总克制不住的要瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上午好，真诚为您服务，看情况有些注意力不集中的情况
      指导意见：
      一般人的注意力，保持在高效运转，在45分钟到一个小时。有的人注意力时间会稍短一些，要注意多对症练习。平时适当参加户外活动，体育锻炼，注意劳逸结合。上课的时候，跟随老师的思路，积极的动脑。制定合理的学习目标和计划，分步骤去执行