我从小吃馒头长大，有点胖

      虽然吃减肥药、也不是万能的，还是需要饮食控制，减肥药不能长期吃吧、都是有副作用的
      首先自己养成良好的习惯、多吃蔬菜水果类食品，清淡饮食，特别是晚上一定要吃少、面食少吃

      你好！如果你吃的面食过多，面食中含有的糖分会转化为脂肪，所以要想减肥，一日三餐均衡营养，多吃高蛋白低脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜水果，同时配合着运动，只有这样才能达到减肥的效果！

      病情分析：
      你好，如果想减肥，平时最好少吃馒头，不要吃得太饱，减肥药可能会导致内分泌紊乱。
      指导意见：
      如果想减肥，最好从饮食和运动上多注意，尤其是晚上，尽量少吃，平时不要吃甜食，油腻性的食物，以清淡饮食为主。
      以上是对“我从小吃馒头长大，有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，属于减肥方面的一个问题，也是问的比较多的一个问题
      指导意见：
      针对这种现象的话，建议少吃多餐，然后面试的话还是要少吃，多吃青菜水果，最好是能够坚持锻炼身体

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答！吃减肥药，吃馒头是没有影响的。
      指导意见：
      建议平时注意加强锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油脂含量多的食物，少吃甜食，合理减肥。

      病情分析：
      你好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。