我因今天骑自行车去玩

      你好。从描述的情况来看，是由于长时间骑车导致肌肉酸痛的情况，问题不大，不用过于担心。这几天需要多注意保暖防止受凉，注意休息，避免过度活动，可以热敷按摩促进恢复。
      

      你好，根据你的描述，如果骑自行车，跑了40公里，那这应该是肌肉，疲劳引起的。是运动过程中，肌肉分泌乳酸过多。可以用热水外敷，促进血液循环。晚上睡觉了，抬高脚来睡，做些局部按摩。
      

      病情分析：
      像这个情况，大多数的话，一般来说可能就是由于用力不当而引起的表现。
      指导意见：
      建议你可以局部的进行热敷或者按摩一下，看看能不能缓解一下症状，一定要注意才可以的。
      
      以上是对“我因今天骑自行车去玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情况可能是属于肌肉劳损引起的了，多会有酸痛的症状的
      指导意见：
      平时可以注意避免过于劳累，可以通过推拿按摩缓解治疗的，保持乐观心情，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答，你这属于正常情况，大量运动后肌肉堆积乳酸，引起的疼痛无力
      指导意见：
      你好，你这运动属于过量运动，大量的运动后体内代谢产生大量乳酸在肌肉内堆积，引起的疼痛无力，建议多休息，可以用热敷，理疗，要记得运动要适量，免得适得其反