发病时间是不定时的，反复发作

      你好，谢谢你的咨询。针对你描述的情况，你这种症状与情绪和心情有关系吗？建议可以到心理门诊，进行咨询就诊，平时做好一个心态的调整，心情轻松。

      病情分析：
      欢迎咨询周一上午好，很高兴为您服务！看情况有一些社交恐怖的表现。
      指导意见：
      可以试试放松训练和深呼吸调节，多进行行为锻炼。也可以自己对着镜子，进行练习。实在缓解不了，也可以去精神科面临咨询一下，是药物辅助心理治疗的，祝您开心每一天~
      
      以上是对“发病时间是不定时的，反复发作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！