我156100斤腿有点粗感觉膝盖有点肉不好看啦然后

      病情分析：
      你好，如果是肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的，建议可以每天跑步运动减肥比较合适。

      你好，谢谢你的咨询。针对你的描述的这种情况，是可以去健身跑步的，但是一定要注意，做好运动前的热身，以及运动后的拉伸处理，这样子就不会容易腿粗。

      病情分析：
      据上所述。每人的身体生长发育各不一样，无需过于在意担心。
      指导意见：
      生活中注意饮食清淡，减少油腻高热量高脂肪的含量。多食水果蔬菜。运动后可以给予局部拍打促进脂肪燃烧吸收
      以上是对“我156100斤腿有点粗感觉膝盖有点肉不好看啦然后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥不是一朝一夕就能实现的，需要长久的坚持才能看到明显效果。
      指导意见：
      建议您平时饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，少吃零食，加强体育锻炼，可以慢跑、做美体操。保持大便通畅。不要熬夜。