①小便的时候停个几次这样可以锻炼PC肌吗 ②还有就

      小便的时候不建议停几下，如果想锻炼肌肉可以用手按摩，年龄比较小不建议性生活时间过多，把精力都放在工作和学习上，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进身体的尽快发育。
      

      出现这样的情况很有可能只是由于存在前列腺的炎症引起的表现，通过前列腺液常规，前列腺的B超检查可以明确诊断。然后针对性的选择一些抗炎的药物，比如前列安通片，癃清片对症治疗两到三周，症状能够得到有效缓解的。
      

      根据你所叙述的情况考虑你这是属于不正确的一种方法，如果在排尿的过程当中经常停止，并且经常憋尿车会引起前列腺疾病的发生。经常憋尿也会导致身体二次吸收尿液中的有害物质，不利于身体健康，平时可以做提肛练习。
      
      以上是对“①小便的时候停个几次这样可以锻炼PC肌吗 ②还有就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！