法式长棍面包（咸）大约250g吃了会胖吗
女 | 16岁 2017-11-13 10:42:18
1人回复
来自宿迁市
健康咨询描述： 法式长棍面包（咸）大约250g吃了会胖吗？减肥期间吃什么可以增饱腹感？
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医生回复区
2017-11-13 10:43:31 我要投诉
病情分析：
这个一般的吃一两次对于体重影响不是很多的，这个肥胖和饮食运动和饮食习惯和遗传关系都比较大
指导意见：
我建议你最好是饮食注意规律，适度吃些新鲜蔬菜，少吃膨化食品，再就是适度运动，必要时结合针灸综合调理看看
2017-11-13 10:47
ask81666411eu
追问
早晨吃了一苹果一香蕉一鸡蛋，中午一块好吃点一硬面包一鸡蛋，晚不吃，请问这样是否可以达到减肥目的？吃什么增添饱腹感
2017-11-13 10:48医生回答：
这个节食当时可能见效，时间久了对于身体发育不好，不能提供正常的需要的能量
2017-11-13 10:49
ask81666411eu
追问
吃什么可以保持不饿呢
2017-11-13 10:51医生回答：
这个一般的食物多是以淀粉，和蛋白和脂肪为主的，相对来说含蛋白和脂肪的食物消化较慢，含淀粉的食物消化快，我建议你还是荤素搭配为主
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