失眠不易入睡，感觉乏力

      失眠与精神因素、社会工作压力、不良性格等相关。建议体育锻炼，双休日旅游疗养，调整不合理的工作方式，改善紧张状态、缓解精神压力。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。忌食肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。可以口服归脾丸。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可能有气虚气滞，但是你都不典型。
      指导意见：
      你目前不好判断具体吃哪个药。建议你去当地医院找中医把脉后开药，自己不要盲目吃药。
      

      病情分析：
      你好！大便黏腻是有湿，最好先吃参苓白术丸是去去湿。
      指导意见：
      建议你找个中医看看。最好喝中药调理一下体质。还是中药汤剂效果最好！不要吃辛辣食物油腻食物
      
      以上是对“失眠不易入睡，感觉乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱和胃肠道功能紊乱导致的，口服归脾丸治疗效果好一些
      指导意见：
      失眠不容易入睡考虑神经衰弱引起，可以口服谷维素，佐匹克隆片。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，不要有太大的心理压力