我这个月已经遗了4次精了

      根据你描述的这种情况来看，应该是由于肾虚引起的肾气不固，可以适当的口服金锁固精丸，日常生活中可以多吃一些补肾类的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等食物，戒除手淫的恶习，保持外生殖器官的干净卫生，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      遗精是正常男性夜梦中出现的一种性冲动，性高潮，进而射精的一种生理现象。规律遗精对我们的身体是没有影响的，但频繁遗精可能会影响我们的睡眠。
      指导意见：
      规律正常的性生活可以有效的减少遗精。养成合理健康的生活行为方式，积极的参加体育锻炼。此外，中医中药在减少遗精方面也有独特的效果，建议患者到正规医院中医科门诊就诊。