怎样治好抑郁

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，这样的情况你的问题应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议你可自己做一下心理调节，多出去走走散散心，保持心情愉快，保证睡眠积极锻炼身体，可以多和朋友接触一下，保证睡眠。
      

      您好，抑郁症患者一般会有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。
      指导意见：抑郁症患者如果能及时得到科学、有效的治疗是可以恢复的， 建议患者能尽早到专业的精神疾病医院寻求治疗，针对患者的病情选择合适的治疗方法，才能使治疗的效果更有保障，同时患者也要积极的配合治疗，才能使患者早日摆脱疾病的困扰。