前几天出门坐在车上一天没有运动

      病情分析：
      26岁的女性，这样的情况考虑自己有腰肌劳损的情况存在的，座的时间比较长
      指导意见：
      出现这样的情况建议你可以用用红花油来做做局部的按摩治疗的，最近的时候注意活动的比较好的
      

      病情分析：
      考虑为腰肌劳损的情况发生，因腰部活动过度致使了肌肉受损，从而引发疼痛肿胀的症状出现。
      指导意见：
      建议需要进行腰部热敷理疗及外敷骨痛贴膏，并口服万通筋骨片，归龙筋骨片及伸筋丹等药物治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，考虑是因为长久的一个姿势而导致腰肌劳损，最好是去医院检查看看。
      指导意见：
      建议平时注意休息，避免劳累，避免熬夜，加强营养，锻炼身体，多活动活动筋骨，增加体质。
      
      以上是对“前几天出门坐在车上一天没有运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您这种情况考虑应该是长时间坐车腰部保持一个姿势，得不到休息造成的，建议您可以采取理疗的方法，可以用红外线等照射，按摩，或是热敷都可以。
      

      病情分析：
      你好，这个情况应该是由于你长时间的一个姿势而形成的！
      指导意见：
      建议你放松心情，先慢慢的活动活动，然后再选择正确的睡眠姿势，再加上合理的锻炼，很快就好了！