焦虑症好治疗吗

      指导意见：
      你好，你所提到的焦虑症，是一种以焦虑情绪为主的神经症。因此，如果确诊为焦虑症的话，那么，你需要考虑的就是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，这样，可以更好地通过心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素，使你能更好地精神康复。
      

      咨询者为30岁女性。感觉自己有焦虑症。建议找专业医生进行诊断。确实是焦虑症的话。在心理医生的指导下。对事物要降低过度的反应。不要进行指向自我的错误归因。不要产生不必要的联想和对照。适当降低标准要求。接受自己和他人的缺点。对具体事物的妥协和退让。
      

      轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。
      
      以上是对“焦虑症好治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！