怎样让自己不焦虑

      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于心理因素影响所致的相关症状，应积极调理。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，正确面对事与物，必要时抗焦虑药物及心理医生咨询，望早日康复。
      

      根据你上面提供的情况，目前主要的症状，考虑是焦虑症，建议应该去医院的精神科，或精神病院，或找个心理医生，进一步诊治，看看是否需要抗焦虑的药
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，虽然现在意外的事情会有发生，但自己小心些也不会有问题的。
      指导意见：
      你的这种情况，我觉得是有心理问题，你可以去看看心理医生，请他们帮你疏导一下。不要觉得看心理医生丢人，其实我们每个人都会有心理问题的，如果自己克服不了，那么看心理医生就是最好的选择。
      
      以上是对“怎样让自己不焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你说的症状看是有关于焦虑症的问题，首先要甩掉思想包袱，不要有太大压力，可以吃中药调理治疗，同时吃氯氮平治疗，祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，可能是焦虑症，主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安等。
      指导意见：
      建议：焦虑症的治疗效果相对较好，预后也较好，目前通常采用心理治疗和药物治疗。药物治疗一般采用治疗如苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）和抗抑郁药物，再配合心理治疗，能取得很好的疗效。但需要注意的是症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物。
      

      问题分析：您好，根据您的描述您出现焦虑情绪。焦虑症是指是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
      指导意见：建议您可以接受适当的药物治疗，它对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗