手脚冰凉，月经不调特别怕冷晚上睡觉盖的很厚

      你好，你这个情况在中医学上属于一个体寒的体质。建议你增强室外的活动一般像你这样的人是外活动比较少，建议你特别要增强室外活动时间，同时如果说想有一个比较好的身体，调节状态，建议你去中医的门诊中药以及膏方治疗来调节身体
      

      你好，从你描述的情况分析考虑是由于肾阳亏虚导致的机体手脚冰凉以及怕冷等。建议到医院妇科就诊，结合你的舌象脉象辩证选用温阳益气养血调经中药治疗。
      

      病情分析：
      手脚冰凉主要是由于阳虚引起的表现的，一般来说与循环不好有密切的关系的。也可能是由于体质原因。
      指导意见：
      可以配合口服中药来调理的，药物可以配合口服中药的桂附地黄丸，或者配合口服呀经的壮腰健肾丸等治疗的。要避免受凉刺激的。
      
      以上是对“手脚冰凉，月经不调特别怕冷晚上睡觉盖的很厚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！