连续几天量血压血压都是高的昨天晚上量血压80-14

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，如果持续监测血压都高，需要饮食清淡。
      指导意见：
      你好，建议饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。避免吃含盐高的食物。适当运动，监测血压变化。如果持续监测三个月血压还高，需要口服降压药物调节。
      

      加强体育锻炼并控制体重。保持平和心态，减轻心理压力，避免情绪激动。低盐低脂饮食，禁忌烟酒。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物。如血压仍居高不下，建议到医院在医生指导下服用降压药。
      

      你好，高血压的诊断需要两次以上在非同日静息状态下测得血压升高即可诊断，与精神因素，休息也有关系，建议你充分休息后复测血压变化，也可以行24小叔动态血压检测，根据血压情况到心内科就诊确定治疗方案，日常生活中需要低盐低脂饮食，戒烟限酒，保证休息，适当运动保持理想体重。
      
      以上是对“连续几天量血压血压都是高的昨天晚上量血压80-14”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议密切监测，因为有遗传病史，可能日后高血压风险较他人高，但是年轻，不一定非要药物治疗，而且血压高的并不厉害，建议低盐低油饮食