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我体重175身高183

男 | 17岁 2017-11-21 21:26:19 4人回复 来自上海市

健康咨询描述: 我体重175身高183,怎么样才能瘦下来。,,,,,,如果我晚上不吃饭能不能瘦下来,

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邵长敏
邵长敏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 对于外科护理,患者围手术期护理有丰富经验 帮助网友:35105称赞:3
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2017-11-21 21:42:55 我要投诉

      你好,像你这种情况,建议你平时增加运动量,晚上少食,以水果,蔬菜类为主或者是晚饭后进行运动,促进脂肪燃烧。一般来说增加运动量,三个月内体重会明显的改善的。

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2017-11-21 21:38:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,你如果要减肥的话,可以用调节饮食方法配合运动来进行减肥。
      指导意见:
      你好,建议你日常生活中多吃粗粮蔬菜与水果,不要吃高糖高盐高脂肪食物。每餐吃七八分饱。晚餐要少吃。多进行运动锻炼。

王金磊
王金磊 首都医科大学附属北京康复医院   医师 擅长: 擅长疾病:各种类型的肝炎,肝硬化,腹胀,腹泻,腹水 帮助网友:28752称赞:3
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2017-11-21 21:42:46 我要投诉

      指导意见:
      根据你的身高体重,是严重的超标的,对于减肥,饮食的控制是一部分,但是不要因为减肥导致营养不良,平时规律性的运动,是你的脂肪能够消耗掉。
      以上是对“我体重175身高183”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

许馥荣主管护师
许馥荣主管护师 主管护师 擅长: 创伤后伤口感染,股骨干骨折,开放性骨折,肠梗阻,胆 帮助网友:11352称赞:3
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2017-11-21 21:52:43 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述感觉体重有点超标了,17岁正是长身体的时候不吃饭会影响身体健康的。
      指导意见:
      建议:多参加一些体育运动,比如跑步,打篮球等通过这些运动不但体质增强了,体重自然会降下来。平时注意饮食忌过分油腻和糖分高的食物,忌暴食暴饮,控制饮食是最有效的方法。

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