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今天产后检查有轻度的子宫下垂

女 | 26岁 2017-11-22 19:26:19 5人回复 来自怀化市

健康咨询描述: 今天产后检查有轻度的子宫下垂,怎么锻炼才能恢复

医生回复区

詹瑾
詹瑾 江西省抚州市第一人民医院   副主任药师 擅长: 擅长脂溢性皮炎、黄褐斑、雀斑、色斑、皮肤皱纹、丰胸 帮助网友:33257称赞:2
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2017-11-22 19:28:00

      你好,根据你说的子宫下垂情况你可以卧床休息,躺着或者睡觉的时候可以稍微把脚垫高一点点。希望我的建议对你有所帮助。望采纳。

2017-11-22 19:29 ask82053356ds 追问

好的谢谢你!

2017-11-22 19:30医生回答:

不用客气,如果还有别的问题你还可以继续提问。

刘金龙
刘金龙 新泰市放城中心卫生院   医师 擅长: 月经失调,习惯性流产,先兆流产,产褥感染,稽留流产 帮助网友:8304
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2017-11-22 19:28:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴可以回答你的问题,子宫脱垂多与分娩损伤有关
      指导意见:
      子宫脱垂的最常见原因是分娩损伤所致,可以进行盆底肌功能锻炼,子宫托等方法治疗

2017-11-22 19:30 ask82053356ds 追问

请问盆底肌肤锻炼怎么做

2017-11-22 19:32医生回答:

方法为做缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3s,然后放松。 连续做15~30min,每日进行2~3次;或每日做PFME150~200次,6~8周为1个疗程。这个可以自己在家做的

2017-11-22 19:59 ask82053356ds 追问

提肛锻炼,刚才试了用力肚子也在用力,肚子都收扁了,请问这样坐对吗?用对没

2017-11-22 20:05医生回答:

不是肚子收缩,而是要缩紧肛门

2017-11-22 20:17 ask82053356ds 追问

不会哦,好像肚子在用力

2017-11-22 20:33医生回答:

只收缩肛门,试一下

王晶晶
王晶晶 主治医师 擅长: 破伤风,锁骨骨折,桡骨远端骨折,关节脱位,胸腰椎骨 帮助网友:30013称赞:6
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2017-11-22 19:28:33 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,是因为生小孩的时候骨盆挤压,骨盆各肌肉牵拉导致的松弛,导致子宫松弛!
      指导意见:
      轻微的可以通过瑜伽锻炼,慢慢的恢复功能,现在有点脱垂暂时保守治疗还是可以恢复的
      
      以上是对“今天产后检查有轻度的子宫下垂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

费万语
费万语 医师 擅长: 龋病、非龋性疾病、牙髓炎、根尖周炎等 帮助网友:11300称赞:2
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2017-11-22 19:28:43

      病情分析:
      子宫下垂是指子宫沿阴道下降到棘骨水平,通常妊娠,腹压等有关。
      指导意见:
      建议轻度下垂,不需要药物治疗,建议可以注意休息,多卧床休息,定期复查等。
      

高艳秋
高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,发热,水痘,腹泻,消化不良 帮助网友:26002称赞:21
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2017-11-22 19:37:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,产后轻度子宫下垂是由于盆底肌肉和韧带松弛引起的。
      指导意见:
      可以使用子宫托,也可做提肛锻炼,用力收缩肛门,每次连续十分钟,第一次锻炼最好起床前进行。

2017-11-22 19:55 ask82053356ds 追问

提肛锻炼,刚才试了用力肚子也在用力,肚子都收扁了,请问这样坐对吗?用对没

2017-11-22 20:12医生回答:

主要是用力收缩肛门,肚子不要用太大力气。

2017-11-22 20:56 ask82053356ds 追问

可是不会哦!好难啊

2017-11-23 08:01医生回答:

慢慢来,你也可以从网上搜搜怎么做提肛锻炼。

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