健康咨询描述: 本人男才15岁,身高183,已经200斤了,怎么办呀,我好慌,求好心人能帮帮我,我想变瘦
您好,依据上面咨询信息,有好的身高,目前如果仅仅是体重比较多一些,不要过于担心,适度的减少饮食的量,但又不要过于,出现饥饿的情况,主要是要增加运动量,这样才能够,让体重恢复到正常的状态。
你好,肥胖症的治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗,必要时辅以药物或手术治疗。继发性肥胖症应针对病因进行治疗。各种并发症及伴随病应给予相应的处理。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,考虑是生长发育比较迅速,出现的症状。
指导意见:
这种情况也遗传因素有直接关系,建议平时加强体育锻炼,控制饮食,忌食动物脂肪以及海鲜类的食物。
以上是对“本人男才15岁,身高183”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问,我每天饮食应控制成是什么样呢
每日三餐不要吃得过饱,忌食动物脂肪、内脏及海鲜类的食物,少吃甜食、巧克力等。多吃新鲜蔬菜和水果。
病情分析:
你好,最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
指导意见:
你才十五岁,身体正处于生长发育期,建议你一定要注意晚饭的摄入量,每天早上坚持跑步半小时,很容易减下去的。
晚饭应控制成什么样呢
最好以水果为主,不要吃主食,可以喝点稀饭,减肥是一个痛苦漫长的过程,一定要有恒心,坚持下去。
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