怎么样治疗焦虑症

      病情分析：
      这种情况自己要好好调整自己的心理状态，遇事要保持平和的心情，不要太紧张了
      指导意见：
      办法总是比困难要多，总会有解决的，不管遇到什么事情，一定要保障充足的睡眠，自己的身体健康没有了，你什么也做不了了，要调整好作息时间，不要经常熬夜
      

      指导意见：
      你好，焦虑症一般是由于工作压力比较大，心情压抑不愉快而导致的，建议您平时多与好友沟通，将自己的不满或是不顺心的是倾诉出来，多晒晒太阳，多参加户外活动。注意休息。
      

      根据你描述的情况，你现在有些焦虑状态，可以先进行自我调节，口服，舒肝解郁胶囊，舒肝颗粒，逍遥丸等，平时要保持心情开朗，多进行室外活动，多跟其他人交流。如果症状不能缓解，或者有加重的话，及时到医院就诊。
      
      以上是对“怎么样治疗焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述。你这是由于长期，工作压力大造成的，其实人的一生都会有这样那样的困难和坎坷。要用平常的心，去对待。一切都要顺其自然。也不要过于杞人忧天。建议你可以，休息一段时间，放松一下自己的心情。照顾好自己的心态。
      

      建议你首先调整心态，转移注意力，多与家人朋友沟通，或去户外走走散散心，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，