医生，最近我有一时间没去健身

      你好，这个太阳穴还疼的情况，有可能是因为您长时间没有运动，然后现在突然运动量很大，就可能会引起神经性的疼痛，所以的话要注意循序渐进，多注意休息来改善呢！
      

      你好，根据您的描述，可能由于工作生活压力大，思虑过重，失眠等导致。健身等有氧运动，有利于促进睡眠，坚持两周，身体会出现内腓肽等兴奋物质，有利于促进睡眠。
      

      局部太阳穴痛，考虑健身的时候发力引起来的颞肌方面的损伤，这时候可以局部热敷，要注意休息，先不急于上太大重量，要循序渐进的增加重量。即使引起血管的问题，也不会出现疼痛的。
      
      以上是对“医生，最近我有一时间没去健身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果很久没有健身的话，那你最好还是不能一下过度锻炼的哦，循序渐进。
      指导意见：
      不能过量运动，而且也要根据身体的情况的哦，如果有感冒等的情况可以暂停运动。