经上韧带炎该怎么治疗最有效

      根据您的简单描述，棘上韧带炎通常和劳损及外伤有关，治疗通常采取保守治疗，包括按摩，烤电，腰椎牵引等理疗措施，口服尼美舒利及大活络丹，平时注意避免久坐及长时间弯腰工作，加强腰背肌功能锻炼，增强对负荷的耐受。经规范治疗7-10天会逐步好转。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是劳累导致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，可以局部热敷配合药物改善不适的症状治疗的
      
      以上是对“经上韧带炎该怎么治疗最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      那个字不念经，那叫棘上韧带炎…这是由于长期坐卧姿态不当引起的一种疾病。
      指导意见：
      你当地医生的建议是正确的，一般来说无需进行特殊的药物或者是手术治疗，注意坐卧姿势自己锻炼就可以了。