抑郁症如何有效治疗呢

      病情分析：
      建议多参加室外活动，多和家人和朋友在一起说说话，不要总自己待着，
      指导意见：
      减少看手机电脑的时间，同时自己可以改变消极的情绪，会有好转的。每天保持一两个小时的室外活动。
      

      病情分析：
      抑郁症是一个心理精神疾病，多是压力大，精神紧张，心情不好，都精神因素诱发的一种疾病
      指导意见：
      这种疾病是可以完全治愈的疾病，首先的注意劳逸结合，加强体育锻炼，多做户外活动，结合吃点抗抑郁症的药物就可以治愈，可以吃点黛力新或者帕罗西丁
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有抑郁症，但程度不是很重；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，门诊或住院系统治疗；平时应当注意生活规律，作息有序，多参加一些户外活动，听听轻音乐，避免精神刺激
      
      以上是对“抑郁症如何有效治疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是世界性的难题，像这种情况的话，首先你自己要清楚认识，与此同时，增加自己的兴趣爱好。多与外面进行沟通协调，多出去旅游，调节自己心态。多认识些朋友对你这方面的疾病还是很有帮助的。
      

      抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
      指导意见：建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度