15岁156米56公斤腿很粗有肚子总之很胖啦怎么减

      病情分析：
      你好，减肥是一个过程，不可能一蹴而就的，贵在坚持，快速的减肥很容易反弹。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
      

      首先作息要有规律性；要养成良好的饮食习惯，每天一日三餐要按时吃，饭菜荤素均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥肯定是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最见效的减肥方法之一。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种症状考虑最好可以调理一下即可的。
      指导意见：
      建议平时一定要注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类，可以吃点轻轻梅
      
      以上是对“15岁156米56公斤腿很粗有肚子总之很胖啦怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你平常你的饮食怎么样？你饮食以什么为主？甜食和油腻性食物吃得多吗？平常你的运动量怎么样？
      指导意见：
      根据你的描述，首先你的饮食上一定要控制，甜食和油腻性食物，尽量别吃，尽量以清淡饮食为主，你的运动量也一定要赶上，每天都要坚持住才可以，希望我的建议对你有帮助，

      病情分析：
      孩子15岁了，身高1.56体重56公斤是偏胖了一些，最好是有控制了。
      指导意见：
      您好，建议您最好是要控制体重，平常少吃零食，少熬夜，要适当的运动，饮食也要控制。