跑完步小腿骨头那痛，不知道是不是筋痛

      病情分析：
      你好亲，上述情况一般多考虑是运动引起肌肉收缩引起的不适，
      指导意见：
      建议可以用毛巾热敷热敷的，同时可以按摩按摩的，适当补充点钙剂，饮食注意休息及饮食！

      你好，根据你的描述考虑为下肢肌肉韧带劳损所致的可能性大，睡前泡个热水脚，可以做下肢针灸推拿等治疗服用独圣活血片，要注意跑步时间

      你好！您是小腿肚子疼？还是小腿前面的骨头疼？如果是后者就是乳酸堆积，如果是前者，就是疲劳性骨膜反应。需要休息，一段时间后就会好转的。
      以上是对“跑完步小腿骨头那痛，不知道是不是筋痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      就你的描述，估计你平时没怎么运动，突然运动，并且运动量大，容易导致你述说的情况。建议坚持体育运动，循序渐进，慢慢就会好起来。

      你这个情况目前看一般是由于劳损引起的，建议你平时注意不要活动量过度，建议你适当的可以喝点按摩或者针灸进行治疗。平时注意不要过度劳累。