近年来，我脸上长了很多暗斑

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，脸上长斑，与晒强光多，血淤有很大关系。
      指导意见：
      建议你平时多喝水，多吃些含纤维素的食物，比如韭菜，芹菜，保持大便的通顺。可以用氢鲲，淡斑的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据您所说的情况考虑是与休息不好有关系。
      指导意见：
      您这种情况建议避免紫外线直射，多补充水果蔬菜等维生素类食物。减少使用手机时间。
      

      指导意见：
      您的这种症状中医认为是情志不遂，肝气郁结，可以吃点逍遥丸，参养荣丸来疏肝理气，补气补血，严重的话需要使用激光治疗效果较好。平时饮食要清淡忌辛辣海鲜油腻忌烟酒不要熬夜
      
      以上是对“近年来，我脸上长了很多暗斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的具体描述，面部出现斑点，想具体淡化治疗。
      指导意见：
      你好，目前情况考虑具体可以禁忌辛辣刺激食物，给予氢醌乳膏涂抹治疗，多吃瓜果蔬菜。