脸上长痘，经常性便秘

      你的这些情况，脸上长痘，还有一系列的症状，都是因为有火引起来的，脸上长痘，有可能是，并且有可能是发炎了，化脓了治疗的方法建议每天用生理盐水洗化脓的地方，建议去正规医院的外科门诊进行治疗最好是把脓液放出来。并且在饮食上要特别注意，不要吃辣椒类食物，也不要吃咖啡，兴奋的饮料饮品。平时多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，对你的身体健康还是有帮助的
      

      指导意见：
      你好，你要调节好自身的生活习惯，营养膳食要均衡，不要偏食，多吃些蔬菜及水果，特别是含粗纤维的蔬菜如韭菜，芹菜等，可以吃些红薯，土豆等有利于排便。
      

      您好，患上失眠首先要放松心情，以乐观的态度去面对，平时多运动，可以爬山，游泳，打球，还可以汗蒸消除疲劳，最好去中医诊治调理，效果比西医好。平时可以用炒酸枣仁4.5克，五味子1.2克打成粉用开水冲服，一星期左右见效，l~2个月可以很好的睡眠。容易上火，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“脸上长痘，经常性便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议你养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      生活上不要长期熬夜，加强身体锻炼，饮食上不要吃辛辣刺激油炸，不要喝酒，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，保持大便通畅。