我有两天没大便了，感觉肚子涨涨的要拉

      病情分析：
      你好，你的情况考虑便秘，平时可以吃点香蕉，苹果可以吃的。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的食物防止便秘，必要时可以口服麻仁软胶囊缓解便秘。
      

      好，您这种情况属于胃肠动力不足引起的便秘，在药物的选择上，建议您可以口服酚酞片，四磨汤，乳果糖等都可以。平时注意多食用粗纤维食物，早晚腹部按摩可以帮助消化。

      病情分析：
      你好…多喝水吧，关于便秘的问题，主要还是以多喝水，多运动，促进肠蠕动
      指导意见：
      没事的话，可以多喝水，最好是早上的话一定要空腹喝一些白开水，这样的话对便秘有很大的好处
      
      以上是对“我有两天没大便了，感觉肚子涨涨的要拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，胃肠蠕动下降可导致腹胀、便秘等症状。根据你所描述的症状看属于胃肠蠕动下降导致的，
      指导意见：
      建议减少辛辣刺激性和寒冷食物的进食，适当增加粗纤维食物，保持大便通畅，另外用些润肠通便的药物治疗，如四磨饮子、芦荟胶囊等，效果不错。
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑急性便秘的表现，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状。
      指导意见：
      急性便秘可以用温水灌肠或者肛内应用开塞露，口服果导片、乳果糖等等缓解症状。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水。增加运动量，促进胃肠道的蠕动功能。