病情分析:
你好,根据你的情况来看。建议您尽量避免剧烈运动,尽量卧床休息。可以涂抹扶他林,红花油等消炎活血化瘀的药物,必要时口服消炎药。
指导意见:
你好,根据你的情况来看。72小时之内避免热敷,防止软组织挫伤的地方再次充血。建议您饮食避免辛辣油腻的食物。
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