病情分析:
减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,要相信科学的,三餐节制,不要相信偏方,药啊不靠谱
指导意见:
这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,糖尿病是要注意
病情分析:
体重将近二百斤,个子有多高,如果达不到一米九以上肯定偏胖。
指导意见:
家族有糖尿病遗传病史,这个你又比较胖,这个一定要注意饮食,含糖高的不要吃,再每次吃饭七、八成饱就行了。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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