就是跳绳的时候脚崴了一下

      你好，很高兴为你解答，有大体相片吗？如果有，建议发过来看看。如果肿胀不明显，考虑是韧带拉伤，治疗上，建议休息，近期避免剧烈运动，最好是石膏固定，一般固定2到3周。如果总肿胀明显，建议去医院拍片看看，除外一下骨裂。
      

      这种情况可以查一下关节超声检查看看有没有软组织损伤，可以口服双氯芬酸钠肠溶片抗炎止疼的，也可以外用扶他林软膏治疗。做一些理疗如红外线治疗等
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述如果是脚葳伤，最好去医院拍X线片检查看看，已排除骨折的可能
      指导意见：
      建议注意休息，口服舒筋活血胶囊，塞来昔布片，云南白药气雾剂外用，希望我的回复对你有帮助
      
      以上是对“就是跳绳的时候脚崴了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，应该踝关节韧带拉伤，好好休息两周戴个护踝。可以用点云南白药外敷或者贴奇正消痛贴。五天后可以热敷一下疼痛位置。需要再来咨询我。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！脚崴了可以24小时内局部冰敷，24小时后局部热敷、金黄膏外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免局部揉搓。患肢抬高，以利消肿！
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免吃海鲜等发物。多喝水，多吃蔬菜水果！避免剧烈，避免跑跳。可以热水泡脚！口服活血化瘀药物。可以局部喷云南白药气雾剂。祝你早日康复！不适随诊！