健康咨询描述: 最近两年涨胖了,每天睡十个小时以上,下午2-4点上班犯困。有时候一点都不愿意动,一会一会的
病情分析:
体内湿热了最容易出现这个情况的。最好的办法是找中医号脉调理段时间的。
指导意见:
也可以每天喝红豆薏米粥。然后是每天跑步两个小时。同时是记得辛辣油腻垃圾食品不要吃。
病情分析:
您好朋友根据您的描述,考虑您是肾阳亏虚导致一系列症状。
指导意见:
您好朋友根据您的描述,建议注意休息保暖,饮食清淡,配合口服金匮肾气丸温阳治疗。
病情分析:
你每天睡10个小时以上是有点睡的太多了。如果你总感觉身体发沉,没精神,就去找专业的中医调理一下,这应该是有痰湿的表现。
指导意见:
注意多运动,加强体育锻炼,增强体质。多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素和蛋白质的食物,不吃油腻及辛辣刺激性食物。
以上是对“最近两年涨胖了,每天睡十个小时以上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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