15岁左右的女学生该怎么样使皮肤变白呢

      病情分析：
      根据你的描述以及提供的相关信息，看你的要求比较明确。
      指导意见：
      一般来讲皮肤的颜色，一个是有遗传因素，另外一个就是跟你平时的工作学习环境有关。要注意不在太阳底下暴晒
      

      平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡，少晒太阳，祝你健康！
      

      病情分析：
      皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。
      指导意见：
      要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑
      
      以上是对“15岁左右的女学生该怎么样使皮肤变白呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！