我的体质是痰湿质（兼有阴虚质

      病情分析：
      根据你的情况，如果有这种现象的话，最好到医院去开中药调理一下会比较好一点。
      指导意见：
      另外的话可以吃点红豆薏米粉会比较好一点，你这种情况的话，很多人都会有这种体质。
      

      你好，问题分析，根据你描述的症状初步分析你的体质从中医来看属于血虚湿盛,需要使用中药进行调理的。指导意见，建议到当地医院请有经验的中医为你诊治对症用药。
      

      根据你的描述，建议你首先养成规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，并且适当锻炼身体，因为每个人的体质都是很复杂的，你可以去找中医去辩证一下。
      
      以上是对“我的体质是痰湿质（兼有阴虚质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！