焦虑症怎样治效果好呢

      病情分析：
      你好，通过你的描述具体的情况分析考虑。服用药物配合沟通
      指导意见：
      在白天或者感觉焦虑的时候最好和你的家人，或者是你的朋友，你要好的同事，沟通，诉说你所担心的焦虑的问题。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，考虑是焦虑症引起的睡眠不好，紧张等症状。
      指导意见：
      建议你应该去看一看心理医生，通过适当的心理疏导，配合服用抗焦虑症的药物进行治疗。
      

      长期焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。
      指导意见：从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；多运动，这可以减轻焦虑；新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在防治焦虑方面有重要意义
      
      以上是对“焦虑症怎样治效果好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！