腿太粗，怎么样才能瘦下来拜托各位主治医师让我瘦下来

      想给大腿有所缩小，可以用几本8开的书大概有5斤左右放在大腿上，勾脚尖，伸直抬脚与大腿同高，坚持10秒钟放下，继续重复做，每天要做三次，每次轮回3分钟左右。
      小减小腿，那就需要每天一有空闲时间可以用前脚掌走路，一切会慢慢看见效果的。

      肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。

      病情分析：
      您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      建议1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。2、养成规律的排便习惯，防止便秘。3、一日三餐按时吃，但是要控制量
      以上是对“腿太粗，怎么样才能瘦下来拜托各位主治医师让我瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！