我家姑娘五岁，有点便秘

      你好,便秘的话最好不要长期吃药,可以适当的调节，平时每天早晨喝一杯蜂蜜水，然后多吃火龙果香蕉等水果,平时多吃粗纤维的食物比如说红薯等粗粮，作息要规律忌吃辛辣刺激性的食物，药物的话可以吃乳果糖调节。
      

      改善便秘需要做到如下几点：
      一：饮食中必须有适量的纤维素。
      二：每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
      三：主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
      四：晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
      五：进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
      六：每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
      七：保持心情舒畅，生活要有规律。
      

      病情分析：
      你好，这些说明与你们饮食生活不当，导致的孩子肠道功能紊乱了，表现的便秘
      指导意见：
      就自然的治疗来说，最好是不要吃含大黄的药物，引起这些药吃多了，会适得其反，再选择别的药物治疗了，饮食上多吃青菜水果含纤维性的食物为好，供参考
      
      以上是对“我家姑娘五岁，有点便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！