我身高158，体重125想在一个月内减重5斤

      您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，打篮球等，可以结合清淡饮食，比如多吃蔬菜水果，请问您有无做检查？检查结果如何
      

      你好，根据你的身高体重来看，你的理想体重是53kg，你想要减肥，最简单有效的方法就是锻炼，每天控制总热量摄入，不能吃减肥药，在你这个年龄，吃那些不好。
      

      病情分析：
      你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼
      指导意见：
      建议你最好不要吃高脂肪油腻的食物，可以跑步或是游泳，跳绳等锻炼，建议少食多餐
      
      以上是对“我身高158，体重125想在一个月内减重5斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据你所描述的减肥需求来看，建议还是通过加强体育锻炼和饮食调理改善为好。
      指导意见：
      为了你的身体健康考虑，建议还是不要轻易使用减肥产品之类为好，平时尽量多吃点新鲜蔬菜水果之类，少吃高糖、高脂肪和高热量食物为好。