病情分析:
你好,根据你说的这种情况,跟体型有关系的,只要身体健康的话,不要在意这些。
指导意见:
如果现在你的体型瘦的话,建议你一定要加强营养,合理膳食,同时适当锻炼,慢慢的就会长肉的。
病情分析:
你描述的症状,可以采取运动就好,或者是局部针灸拔罐治疗。
指导意见:
建议你平时要注意清淡饮食,忌辛辣煎炸油腻刺激性食物,多运动,每天最少一多一小时,有利减肥。
病情分析:
你好,根据你的描述。你所说的这种情况,那就是增强体育锻炼。
指导意见:
目前还没有说是专瘦局部的最好方法。无论哪里胖,只要身体健康就好,不必纠结这些。
以上是对“我很健康。就是想把腿变细。因为我腿太粗了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你说的情况是腿比较粗,想变细,不知道是否是脂肪,如果是大腿脂肪,可以手术
指导意见:
对于这种情况,如果是因为肥胖造成的大腿脂肪堆积可以考虑吸脂手术。但是如果是因为,肌肉比较明显,就比较难处理。当然适当的锻炼,还是必要的
病情分析:
你好,你的腿太粗,想要减肥。身体很健康,建议你慎重考虑一下。
指导意见:
因为对于女性来说雌激素分泌后,容易在腿部聚集,脂肪就会增多。如果想减肥,必须控制饮食,增加运动量。
病情分析:
如果是脂肪性的,就做强度大但时间短的锻炼,这样可以锻炼肌肉线条,达到收紧小腿的作用。比如跑步,但是建议在跑步机上跑,因为能调节速度和坡度,所以更容易控制对小腿锻炼的强度。
指导意见:
如果是肌肉性的,就做强度小但时间长的,比如单脚垫脚尖,一只脚连着做10次,然后换只腿做,重复这个过程。肌肉性的,一定要记得一点,饮食中尽量控制蛋白质的摄入
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