健康咨询描述: 我很喜欢吃吃吃!不管什么东西都这么能吃!别人都觉得不好吃的快餐我都觉得好吃!我31岁!身高170.重170多斤!想减肥
你目前有体重超重,需要积极控制体重,减肥最主要的方法是要坚持适当的运动,循序渐进,贵在坚持,少进食热量高的食物,不坚持的话很难降下来体重!
以上是对“我很喜欢吃吃吃!不管什么东西都这么能吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的描述,如果想减肥,首先要控制饮食的入量,您不能买零食,零嘴,少去卖食物的地方。控制米面淀粉量。少吃肉类。经常吃清水煮白菜20分钟不加调料,对大便自然排出减轻体重,效果也很好。
病情分析:
你好,最好的减肥方式就是控制饮食,配合增加运动等。
指导意见:
你好,建议你平时少吃甜食和油腻的食物,每天坚持运动至少30分钟,且要持之以恒。
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