病情分析:
像您这种情况来说,近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身的,
指导意见:
减少脂肪类食物摄入,可以配合用蔬菜和水果代替,另外要注意均衡饮食,控制体重在正常范围以内,
刚刚13岁还是在身体发育期,身体没有完全长高的情况下出现了大腿胖,臀部大这种情况,不必要过度的关注,建议可以适当的做运动,比如游泳打球,健美操,骑单车的运动来有效的减少大腿以及臀部的脂肪。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,通过你描述的情况来看你是属于肥胖吗?
指导意见:
建议你平时多吃水果蔬菜,清淡饮食,不要过多油腻,高脂肪,高蛋白食物,多运动锻炼身体,达到减肥的效果
以上是对“大腿胖,屁股大,帮帮我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你的描述和提供的相关信息,看目前你的症状就比较明显。
指导意见:
发育的时候需要补充足够的能量,但是同时要注意三餐科学合理搭配营养,不要过于肥胖。就是要加强有氧的运动锻炼减肥。
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