厨师，长期站着腰疼，有什么东西推荐辅助减少疼痛吗

      病情分析：
      像你这个首先考虑的是腰肌劳损，第二个才考虑椎间盘的一个病变
      指导意见：
      如果一开始疼痛严重的话，可以局部涂抹扶他林或者吲哚美辛巴布膏，明天进行腰背部肌肉的锻炼
      

      首先你要去查一下腰部的问题，到底是腰椎间盘突出？还是腰肌劳损还是肾脏的问题，要去查明原因之后再进行治疗，至于辅助措施的话，腰带固定是一个比较好的选择
      

      你好，我们的椎间盘20岁之后出现退行性的变化，由于工作性质的原因，长期的站立，这样会加重椎间盘的负担会引起腰椎间盘突出，你尽量的减少站立的时间，平时可以戴腰围，保护腰部。
      
      以上是对“厨师，长期站着腰疼，有什么东西推荐辅助减少疼痛吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，像您所说的情况，为长期站着引起的腰背部肌肉劳损引起的疼痛，一般像这样的情况，建议休息配合理疗，可以缓解。平时工作的时候，您可以腰部带腰围外固定，可以预防这种情况。